Sinh Tố Xanh: Công Thức Cho Da Đẹp & Dáng Gọn

Đăng ngày: 29 tháng 9, 2025 | Chuyên mục: Ăn Uống Lành Mạnh

Bài viết hướng dẫn công thức, tỉ lệ nguyên liệu và các mẹo để có ly sinh tố giàu vitamin, tốt cho tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân an toàn.

Công thức cơ bản (1 ly)

• 1 nắm rau xanh (cải bó xôi, cải kale hoặc rau muống non)
• ½ quả chuối hoặc táo
• 150–200 ml sữa tươi hoặc nước dừa
• 1 thìa hạt chia / đậu phộng (tùy chọn)

Xay mịn, uống ngay sau khi pha. Sữa tươi chất lượng có thể mua tại Dalatmilk Shop.

English version